950

  • Dato
  • 2020/03/03

  • Klokkeslett
  • 1845 - 2015

  • Pris
  • 950,- NOK



Bli med

Ny på yoga – rolig yoga Kl 1845

Dette er et tilbud til deg som er ny på yoga eller som har lite krefter, og trenger rolig yoga. På dette kurset vil du lære øvelser som gir dyp ro og energi. Vi tilfører kroppen energi gjennom yoga på tre måter:
1. Gjennom bevisst tilstedeværelse i kropp (alle øvelser)
2. Gjennom øvelser som gir dyp ro, da dyp ro er en tilstand hvor kroppen balanserer seg selv
3. Gjennom pusteøvelser

Jeg har studert sammenhengen mellom yoga og levd liv siden 2007. Det er samme kropp som går til lege som går på yoga, derfor er det viktig å forstå at denne sammenhengen. Dette vil du lære mer om på dette kurset, i tillegg til vanlig yoga.

Essensen med yoga er å bli seg selv. Mange mister seg selv på grunn av stress og helseplager. Skal man finne tilbake til seg selv, må man bli kjent med egen kropp. Yoga er en enkel og virksom metode for de som vil styrke seg selv.

Datoer: 3 mars, 10 mars, 17 mars, 24 mars og 31 mars